【补肝吃什么】补肝是中医养生的重要部分，通过合理饮食可以有效改善肝脏功能。以下是一些适合补肝的食物和建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒养肝 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
| 红枣 | 补气养血，有助于增强肝脏功能 |
| 薏米 | 清热利湿，对肝火旺盛有调理作用 |
| 木耳 | 活血化瘀，促进肝脏血液循环 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，避免油腻、辛辣刺激性食物。保持良好的作息习惯，有助于肝脏健康。
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问 补肝吃什么
2025-10-07 04:32:34
问题描述：
补肝吃什么，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 04:32:34
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