【搏动性头痛怎么缓解】搏动性头痛常表现为一侧或双侧头部的跳动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 在安静、光线柔和的环境中休息，有助于放松神经 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在额头或后颈，可促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴、颈部肌肉，缓解紧张性疼痛 |
| 喝水 | 脱水可能诱发头痛，适量饮水可帮助缓解 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光和噪音刺激 |
| 药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可短期使用 |
建议长期反复发作时及时就医，排除其他潜在病因。
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