【参须的功效与作用】参须是人参的细根，虽不如人参主根珍贵，但同样具有较高的药用价值。它性味甘、微苦、微温，归肺、脾经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
以下是参须的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气虚体质，缓解乏力、头晕 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 抗疲劳 | 缓解体力或脑力过度消耗 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
参须可泡水、炖汤或入药，适合日常保健使用。但需注意，体质偏热者应慎用，以免上火。
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