【陈艾泡脚有什么功效与作用】陈艾，即陈年艾草，常用于中医调理。泡脚是传统养生方法之一，结合陈艾可增强其保健效果。以下是陈艾泡脚的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 温热刺激血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 驱寒暖身 | 适合冬季使用，驱寒保暖 |
| 调节气血 | 中医认为可调和体内气血运行 |
使用时建议将适量陈艾煮水后泡脚15-30分钟，水温不宜过高。长期坚持有助于提升整体健康状态。注意：皮肤破损或严重疾病患者应谨慎使用。
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