【产后第一周顺产食谱？】产后第一周是身体恢复的关键时期，合理的饮食有助于促进伤口愈合、增强体力和乳汁分泌。以下为产后第一周的顺产食谱建议：
| 时间 | 食谱建议 |
| 第1天 | 清淡流质食物，如米汤、蔬菜汤、藕粉 |
| 第2-3天 | 易消化半流质，如粥、软面条、蒸蛋 |
| 第4-5天 | 软饭、烂面条、鱼肉、豆腐等蛋白质丰富食物 |
| 第6-7天 | 逐渐增加蔬菜、水果，适量摄入瘦肉、鸡蛋 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，多喝水，保持营养均衡。根据个人体质和医生建议调整饮食。
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