【黄酮素的功效和作用】黄酮素是一种天然存在于植物中的多酚类化合物，具有多种生物活性。它广泛存在于水果、蔬菜和茶叶中，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞衰老 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 改善心血管健康 | 促进血液循环，降低血脂 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 抗癌潜力 | 抑制癌细胞生长，预防癌症 |
黄酮素在日常饮食中易于获取，适量摄入有助于提升整体健康水平。但需注意，过量可能引起不适，建议根据个人情况合理食用。
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