【常喝红糖姜茶的作用与注意事项】红糖姜茶是一种常见的养生饮品，具有温补、驱寒等功效。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 1. 温暖身体，缓解手脚冰凉； 2. 缓解经期不适； 3. 促进血液循环； 4. 帮助消化。 |
| 注意事项 | 1. 避免空腹饮用，以免刺激胃部； 2. 糖尿病患者慎用； 3. 高血压患者不宜过量； 4. 姜茶不宜过烫饮用。 |
适量饮用红糖姜茶对身体有益，但需根据个人体质合理选择，避免不当使用引发不适。
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