【不小心吃了过期食物怎么解毒】不小心吃了过期食物，可能会引起肠胃不适，甚至中毒。及时采取措施有助于减轻症状。以下是常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 多喝温水有助于稀释毒素，促进代谢。 |
| 催吐（必要时） | 若刚吃不久且无严重症状，可尝试催吐，但需谨慎。 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担。 |
| 观察症状 | 如出现呕吐、腹泻、发热等，需及时就医。 |
| 补充益生菌 | 可帮助恢复肠道菌群平衡。 |
注意：过期食物可能含有有害细菌或毒素，若症状持续或加重，应尽快就医。预防胜于治疗，平时注意查看食品保质期，避免食用过期食品。
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