【如何治疗打呼鼾】打呼鼾是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人的休息。治疗方法需根据原因进行选择。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 轻度打鼾 | 减肥、避免饮酒、侧睡等 |
| 使用口腔矫治器 | 鼻塞或轻度阻塞性 | 帮助保持气道通畅 |
| CPAP呼吸机 | 中重度阻塞性睡眠呼吸暂停 | 持续正压通气，改善呼吸 |
| 手术 | 结构性问题 | 如鼻中隔矫正、扁桃体切除等 |
| 药物治疗 | 炎症或过敏引起 | 抗组胺药或鼻用激素 |
建议先咨询医生，明确病因后再选择合适方案。早期干预可有效缓解症状，提高睡眠质量。
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