【哺乳期注意什么】哺乳期是妈妈恢复身体和喂养宝宝的重要阶段，需要注意多个方面。以下为关键事项总结：
| 注意事项 | 内容说明 |
| 饮食营养 | 多吃高蛋白、高钙食物，避免辛辣刺激食品 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度劳累 |
| 情绪稳定 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁 |
| 乳房护理 | 勤换内衣，保持清洁，预防乳腺炎 |
| 哺乳姿势 | 正确姿势有助于宝宝吸吮，减少乳头疼痛 |
| 避免药物滥用 | 哺乳期间用药需咨询医生，避免影响宝宝 |
| 定期体检 | 关注自身健康，及时发现并处理问题 |
哺乳期妈妈应注重身心调养，合理安排生活与工作，确保母婴健康。
以上就是【哺乳期注意什么】相关内容，希望对您有所帮助。
