【如何清肺里的灰尘】肺部长期暴露在污染环境中，容易积累灰尘和有害物质。以下是一些有效清理肺部的方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助稀释痰液，促进排出 |
| 深呼吸练习 | 如腹式呼吸，增强肺部功能 |
| 食疗调理 | 如吃梨、百合、银耳等润肺食物 |
| 戒烟限酒 | 减少对肺部的刺激 |
| 空气净化 | 使用空气净化器，保持室内空气清新 |
此外，适当运动可促进血液循环，帮助身体代谢废物。若症状严重，建议及时就医，避免延误治疗。
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问 如何清肺里的灰尘
2025-10-06 01:55:29
问题描述：
如何清肺里的灰尘，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-06 01:55:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
