【补钾水果有哪些】补钾水果有助于维持体内电解质平衡，对心脏和肌肉功能有益。以下是一些富含钾的常见水果：
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 猕猴桃 | 312 |
| 橙子 | 181 |
| 芒果 | 168 |
| 樱桃 | 141 |
| 苹果 | 107 |
| 葡萄 | 104 |
香蕉是补钾的首选，适合日常食用。猕猴桃和橙子也富含钾，同时含有丰富的维生素C。芒果、樱桃等水果不仅钾含量高，还具有抗氧化作用。根据个人需求选择合适的水果，有助于保持健康。
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问 补钾水果有哪些
2025-10-05 23:20:32
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答推荐答案
2025-10-05 23:20:32
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