【准备要孩子了要吃叶酸吗】准备要孩子时，很多准妈妈会关心是否需要补充叶酸。以下是相关知识的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否需要吃叶酸 | 是，建议提前3个月开始服用 |
| 叶酸的作用 | 预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂 |
| 常见剂量 | 每日0.4毫克至0.8毫克 |
| 补充方式 | 口服叶酸片，也可从食物中获取（如绿叶蔬菜） |
| 注意事项 | 孕前及孕期持续服用，避免过量 |
叶酸对胎儿发育至关重要，尤其在怀孕初期。建议计划怀孕的女性提前补充，以提高生育健康宝宝的几率。如有特殊情况，应咨询医生。
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