【补气养血粥】补气养血粥是一款适合气血不足人群的养生粥品，有助于改善疲劳、面色苍白等问题。其原料搭配合理，营养均衡，易于消化吸收。
| 成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 黄芪 | 增强免疫力，补气固表 |
| 当归 | 活血调经，补血养颜 |
| 粳米 | 健脾和胃，滋阴润燥 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目益精 |
制作方法简单，将所有材料洗净后加水煮至软烂即可。建议每周食用2-3次，效果更佳。适合女性、体弱者及工作压力大的人群饮用。
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问 补气养血粥
2025-10-05 09:29:41
问题描述：
补气养血粥，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-05 09:29:41
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