【请问叶黄素对眼睛有哪些好处】叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于绿叶蔬菜中，对眼睛健康有重要作用。以下是其主要益处总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓眼部细胞老化 |
| 过滤蓝光 | 减少有害蓝光对视网膜的伤害 |
| 预防黄斑变性 | 降低老年性黄斑变性的风险 |
| 改善视力 | 增强视觉清晰度和适应能力 |
| 缓解眼疲劳 | 对长时间用眼人群有益 |
建议通过饮食或补充剂适量摄入叶黄素，以维护眼部健康。
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问 请问叶黄素对眼睛有哪些好处
2025-10-03 18:16:39
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答推荐答案
2025-10-03 18:16:39
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