【薄荷的功效与作用及禁忌是什么】薄荷是一种常见的草本植物，广泛用于食品、药品和日常保健中。其清凉的气味和多种功效使其备受青睐。
一、功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 清凉解暑 | 缓解夏日炎热带来的不适 |
| 提神醒脑 | 改善疲劳，提升专注力 |
| 消化助食 | 促进肠胃蠕动，缓解胀气 |
| 抗炎抗菌 | 对轻微皮肤炎症有一定缓解作用 |
二、禁忌：
| 禁忌 | 说明 |
| 孕妇慎用 | 可能刺激子宫，影响胎儿 |
| 胃寒者避免 | 可能加重胃部不适 |
| 过量使用 | 易导致头晕、恶心等副作用 |
总体来看，薄荷虽好，但需根据个人体质合理使用，避免不当食用带来的风险。
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