【桂圆肉的功效与作用是什么】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见的一种中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强心脏功能，改善心悸、失眠 |
| 养血安神 | 缓解疲劳，改善睡眠质量 |
| 益智健脑 | 提高记忆力，促进大脑发育 |
| 调节气血 | 改善气虚、血虚症状 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
桂圆肉适合体质虚弱、失眠多梦、记忆力减退者食用。但因其性温，阴虚火旺者应慎用。日常可煮粥、泡茶或入药使用，以发挥最佳效果。
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