【桂圆都有什么功效】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是桂圆的主要作用总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时有安神作用 |
| 养心益脾 | 对心脏和脾胃有益，适合体虚者食用 |
| 增强记忆力 | 含有多种营养成分，有助于提高脑力 |
| 抗疲劳 | 能缓解疲劳，增强体力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
桂圆适合日常食用，但不宜过量，尤其糖尿病患者需谨慎。
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2025-10-03 05:20:00
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2025-10-03 05:20:00
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