【百合的作用有什么】百合是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
百合的主要作用：
1. 润肺止咳：适合干咳、咽喉干燥者。
2. 清心安神：有助于缓解焦虑、失眠。
3. 养阴生津：适合阴虚体质者，改善口干舌燥。
4. 增强免疫力：含有多种营养成分，提高身体抵抗力。
5. 美容养颜：富含抗氧化物质，延缓衰老。
| 作用 | 适用人群/情况 |
| 润肺止咳 | 干咳、咽喉不适 |
| 清心安神 | 焦虑、失眠 |
| 养阴生津 | 阴虚体质、口干舌燥 |
| 增强免疫力 | 体质虚弱者 |
| 美容养颜 | 皮肤干燥、需抗衰老者 |
百合可煮汤、炖粥或入药，日常食用安全有效。
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