【宝宝断奶后吃什么】宝宝断奶后，饮食应逐步过渡到多样化、营养均衡的成人食物。以下为常见推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 稀饭、面条、软米饭 | 从稀到稠，逐步适应 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或打成泥，易消化 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 煮烂，避免油腻 |
| 蛋类 | 蛋黄、蛋羹 | 从少量开始尝试，观察过敏 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过凉 |
建议每天保持三餐加两次点心，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入。同时注意食物卫生，避免生冷食物。根据宝宝体质调整食谱，确保健康成长。
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