【白芝麻的功效与作用禁忌人群】白芝麻是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和钙等成分，有助于润肠通便、抗氧化、保护心血管健康。同时，白芝麻还能改善皮肤状态，增强免疫力。
但并非所有人都适合食用白芝麻，以下人群需注意：
| 人群 | 注意事项 |
| 肠胃敏感者 | 可能引起腹泻或腹胀 |
| 高血脂患者 | 脂肪含量高，需适量食用 |
| 过敏体质者 | 可能引发过敏反应 |
| 糖尿病患者 | 含糖量较低，但仍需控制摄入量 |
建议在日常饮食中合理搭配，根据自身情况调整食用量。
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