【白芝麻的功效与作用禁忌】白芝麻是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及多种矿物质，有助于润肠通便、保护心血管、延缓衰老等。同时，白芝麻还常用于中医调理，具有补肝肾、益精血的作用。
但并非所有人都适合食用白芝麻，尤其是一些特定人群需注意禁忌。例如，脾胃虚寒者、腹泻患者以及对芝麻过敏的人应避免食用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 润肠通便 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 保护心血管 | 腹泻患者不宜 |
| 补肝肾 | 对芝麻过敏者禁用 |
| 延缓衰老 | 无特殊禁忌（适量食用） |
合理食用白芝麻，能为身体带来诸多益处，但也要根据个人体质选择是否适合食用。
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