【白枣的营养价值和功效是什么】白枣是一种常见的干果，具有丰富的营养成分和多种健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、B族维生素、钙、铁、钾及膳食纤维等。 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、改善贫血、调节血糖、保护心血管健康。 |
| 食用建议 | 可直接食用或泡水饮用，适量食用为宜，避免过量导致上火。 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应控制摄入量，过敏体质者需谨慎食用。 |
白枣不仅味道甜美，还具有较高的药用价值，适合日常保健食用。
以上就是【白枣的营养价值和功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
