【白露养生吃什么最好】白露是二十四节气之一，天气由凉爽向寒冷过渡，此时饮食应以润燥、养肺、补气为主。以下为白露期间推荐的养生食物：
| 食物 | 功效 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
| 蜂蜜 | 滋阴润燥，增强免疫力 |
| 白萝卜 | 清热化痰，助消化 |
| 山药 | 健脾养胃，补肾益肺 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 芝麻 | 滋阴润肠，延缓衰老 |
建议多喝温水，避免辛辣油腻食物，适当增加蛋白质摄入，保持饮食清淡均衡。
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问 白露养生吃什么最好
2025-10-02 12:39:28
问题描述：
白露养生吃什么最好，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-02 12:39:28
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