【白露适合吃什么】白露是二十四节气之一，天气转凉，昼夜温差加大，此时饮食应注重滋阴润燥、增强体质。以下是一些适合白露时节食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、葡萄、柚子 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、莲藕、南瓜 | 清热解毒，健脾养胃 |
| 粮食类 | 红豆、燕麦、小米 | 补气养血，增强体力 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉 | 滋阴润燥，补充营养 |
| 饮品 | 绿豆汤、菊花茶 | 清热解暑，缓解秋燥 |
根据个人体质合理搭配饮食，有助于适应季节变化，保持身体健康。
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问 白露适合吃什么
2025-10-02 12:39:24
问题描述：
白露适合吃什么，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-02 12:39:24
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