【白露节气适合吃什么食物】白露是二十四节气之一，天气转凉，昼夜温差增大，饮食上应注重润燥养肺、健脾益胃。以下是一些适合白露节气食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、葡萄、柿子 | 润肺止咳、生津止渴 |
| 蔬菜类 | 菊花、莲藕、南瓜 | 清热解毒、健脾和胃 |
| 粮食类 | 红豆、糯米、山药 | 补中益气、增强体质 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉 | 滋阴润燥、补充营养 |
白露时节，饮食宜清淡，避免辛辣油腻，多吃富含维生素和水分的食物，有助于身体适应气候变化。
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问 白露节气适合吃什么食物
2025-10-02 12:38:21
问题描述：
白露节气适合吃什么食物，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-02 12:38:21
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