【高血压护理措施有哪些】高血压是一种常见慢性病，合理护理有助于控制病情、减少并发症。以下是主要的护理措施总结：
| 护理措施 | 具体内容说明 |
| 饮食管理 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，限制饮酒 |
| 规律运动 | 每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳 |
| 定期监测血压 | 每日定时测量，记录数据变化 |
| 药物依从性 | 按时服药，不随意停药或更改剂量 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血管负担 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑 |
通过以上综合护理，可有效控制血压，提高生活质量。
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