【熬夜猝死的前兆】长期熬夜会严重损害身体健康，甚至可能引发猝死。以下是熬夜可能导致猝死的一些早期信号。
| 症状 | 说明 |
| 心悸、胸闷 | 心脏负担加重，可能出现心律不齐 |
| 头晕、乏力 | 脑部供血不足，影响正常功能 |
| 情绪波动大 | 睡眠不足导致情绪不稳定，易怒或抑郁 |
| 视力模糊 | 眼部疲劳，可能引发眼疾 |
| 食欲异常 | 激素紊乱，影响消化系统 |
建议保持规律作息，避免长时间熬夜。一旦出现上述症状，应尽快调整生活习惯，必要时就医检查。健康是生活的基础，合理休息才能远离风险。
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