【白萝卜营养价值?】白萝卜是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、助消化等功效。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 15千卡 | 低热量，适合减肥 |
| 膳食纤维 | 1.6克 | 促进肠道蠕动 |
| 维生素C | 8毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 190毫克 | 调节血压 |
| 胡萝卜素 | 24微克 | 保护视力 |
白萝卜还含有少量的钙、铁和锌，有助于维持骨骼健康和增强体质。建议适量食用，可生吃、炒制或煮汤，以充分发挥其营养价值。
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问 白萝卜营养价值?
2025-10-01 22:16:10
问题描述：
白萝卜营养价值?，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-01 22:16:10
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