【白菜热量高吗】白菜是一种常见的蔬菜，口感清脆，营养丰富。很多人关心它的热量问题。实际上，白菜的热量并不高。
总结：
白菜热量低，适合减肥人群食用。每100克白菜约含15-20大卡，主要成分为水分和膳食纤维，几乎不含脂肪和蛋白质。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） | 碳水化合物（克） |
| 白菜 | 15-20大卡 | 1.0 | 0.1 | 3.0 |
建议日常饮食中适量增加白菜摄入，有助于补充维生素和矿物质，同时控制热量摄入。
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问 白菜热量高吗
2025-10-01 15:34:44
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白菜热量高吗，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-01 15:34:44
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