【糖尿病人吃什么最好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病人的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 富含纤维，帮助稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含抗氧化物 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不易升高血糖 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖缓慢，增强饱腹感 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，适量食用 |
建议避免高糖、高油、高盐食品，保持饮食均衡，并根据自身情况咨询医生或营养师调整饮食计划。
以上就是【糖尿病人吃什么最好】相关内容，希望对您有所帮助。
