【皮蛋减肥期间可以吃吗】皮蛋在减肥期间适量食用是可以的，但需注意摄入量和搭配方式。
皮蛋营养丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质，但同时也含有较高的钠含量。减肥期间应控制总热量和盐分摄入，因此建议少量食用，并避免搭配高油高盐的食物。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约140大卡 |
| 盐分 | 含钠较高，需注意控制 |
| 建议搭配 | 清淡饮食，如蔬菜汤 |
| 食用频率 | 每周不超过2次 |
总之，皮蛋不是减肥禁食食物，但应合理安排，避免影响减脂效果。
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