【vc片的作用是什么】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，广泛应用于日常保健和疾病预防。
以下是VC片的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，增强抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
VC片适合缺乏维生素C的人群，如饮食不均衡者或长期吸烟者。但过量服用可能导致腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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