【艾草泡脚有什么作用艾草泡脚的作用和功效】艾草泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 促进血液循环 | 艾草温热性质有助于扩张血管，改善末梢循环 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，减轻身体疲劳感 |
| 改善睡眠 | 艾草有安神作用，有助于提升睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，帮助驱寒保暖 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助调理作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。
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