【艾草泡脚有什么作用】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进足部血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 调节睡眠 | 温暖的泡脚有助于身心放松，改善睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 对于体寒、湿气重的人群有较好的调理效果 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾草泡脚适合大多数人群，但皮肤敏感或有严重疾病者应咨询医生。建议每周3-5次，每次15-20分钟，水温控制在40℃左右为宜。
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