【安全期是哪几天,怎么计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在月经来潮前后。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异或排卵异常可能导致意外怀孕。
如何计算安全期：
1. 记录月经周期：从月经第一天开始算起，一般周期为28天，但正常范围为21-35天。
2. 确定排卵日：通常在下一次月经来潮前14天左右。
3. 避开排卵期：排卵日前5天和后4天为危险期，其余时间为相对安全期。
| 项目 | 内容 |
| 安全期范围 | 月经结束后3-5天至下次月经前7天 |
| 排卵日 | 下次月经前14天左右 |
| 危险期 | 排卵日前5天至后4天 |
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。如需避孕，仍推荐使用安全套等可靠方法。
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