【酵素梅吃了拉肚子原理是什么】酵素梅是一种常见的减肥食品，主要成分是柠檬、山楂等天然水果发酵而成。部分人在食用后会出现拉肚子的现象，其原因主要有以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 酵素刺激肠道 | 酵素具有促进肠道蠕动的作用，可能导致腹泻。 |
| 肠道菌群变化 | 酵素可能影响肠道内有益菌的平衡，引发不适。 |
| 过量食用 | 超过推荐剂量可能加重肠胃负担，导致腹泻。 |
| 个体差异 | 部分人对酵素成分敏感，容易出现消化不良。 |
建议初次食用时从小剂量开始，观察身体反应。如持续不适，应停止使用并咨询医生。
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