【hrv过低是什么意思】HRV（心率变异性）是衡量心脏跳动间隔变化的指标，反映自主神经系统的调节能力。HRV过低意味着心跳间隔变化小，可能提示身体处于压力大、疲劳或健康状态不佳的状态。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | HRV过低指心率变异性低于正常范围 |
| 原因 | 疲劳、压力大、睡眠不足、疾病等 |
| 影响 | 可能影响心血管健康和整体身体状态 |
| 改善方式 | 保持良好作息、适当运动、减压 |
HRV过低并非绝对病态，但长期低HRV可能提示身体需要调整。建议结合自身情况，必要时咨询专业医生。
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