【安全期计算的方法】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前后。准确计算安全期有助于避孕，但需注意其并非100%可靠。
总结：
安全期计算主要依赖月经周期规律性，常用方法包括日历法、基础体温法和宫颈粘液观察法。建议结合多种方法提高准确性。
| 方法 | 原理 | 优点 | 缺点 |
| 日历法 | 根据月经周期推算排卵日 | 简单易行 | 不适用于不规律周期 |
| 基础体温法 | 通过体温变化判断排卵 | 较为准确 | 需每日测量 |
| 宫颈粘液法 | 观察分泌物变化判断排卵 | 可辅助判断 | 需要一定经验 |
提示： 安全期避孕效果有限，建议结合其他避孕方式使用。
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