【HRV交感神经过低是怎么回事】HRV（心率变异性）是衡量心脏自主神经调节能力的重要指标。当HRV显示“交感神经过低”时，意味着身体的交感神经系统活动较弱，可能影响整体健康状态。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | HRV交感神经过低指交感神经活跃度低于正常水平。 |
| 原因 | 长期压力小、睡眠不足、营养不良、慢性疲劳等。 |
| 表现 | 易疲劳、注意力不集中、情绪低落、运动能力下降。 |
| 影响 | 可能导致免疫力下降、心血管功能减弱。 |
| 应对 | 改善作息、适度运动、均衡饮食、心理调节。 |
建议结合专业检测和医生指导进行调整，避免自行判断。
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