【发低热37.5 怎么退热】发热是身体对抗病原体的常见反应，37.5℃属于低热，通常无需过度紧张，但需注意观察和适当处理。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，缓解不适 |
| 休息充足 | 避免劳累，有助于恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 药物降温 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱） |
若持续发热超过3天，或伴随严重症状如头痛、咳嗽、乏力等，建议及时就医。保持良好作息与饮食，有助于身体自我调节。
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