【减肥期间能吃西红柿吗】减肥期间可以适量吃西红柿。西红柿热量低、富含膳食纤维和维生素，有助于增强饱腹感，是减肥期间的理想食物。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 建议食用量 | 每天200-300克为宜 |
| 注意事项 | 避免加糖或油炒，生吃更佳 |
总体来看，西红柿是减肥期间推荐的健康食材，但需注意烹饪方式和摄入量，避免影响减脂效果。
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问 减肥期间能吃西红柿吗
2025-09-29 22:59:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 22:59:46
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