【1岁宝宝辅食种类】1岁是宝宝从奶类过渡到多样化饮食的关键阶段。此时，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。合理搭配辅食有助于营养均衡和味觉发育。
以下是1岁宝宝常见的辅食种类总结：
| 类别 | 常见食物举例 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、米糊、小米粥 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、瘦肉末 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
注意：避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。根据宝宝的接受程度，逐步增加食物种类和质地，确保安全与营养。
以上就是【1岁宝宝辅食种类】相关内容，希望对您有所帮助。
