【12岁儿童晚上睡不着觉】12岁儿童晚上睡不着觉是许多家长关心的问题。这可能与生活习惯、心理压力或环境因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 建议 |
| 熬夜玩手机 | 限制睡前使用电子设备，设定固定睡觉时间 |
| 学习压力大 | 鼓励孩子放松，合理安排作业时间 |
| 环境不适 | 保持卧室安静、光线柔和，温度适宜 |
| 情绪波动 | 多与孩子沟通，帮助其缓解焦虑情绪 |
家长应关注孩子的作息规律，营造良好的睡眠环境，并适当引导孩子建立健康的生活习惯。若问题持续，建议咨询专业医生。
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