【玛咖有哪些副作用是不为人所知】玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作补品，具有增强体力、改善情绪等功效。但其副作用并不为大众熟知。以下是对玛咖潜在副作用的总结：
| 副作用类型 | 说明 |
| 激素影响 | 可能影响体内激素平衡，尤其对女性月经周期有干扰。 |
| 胃肠不适 | 部分人食用后出现腹胀、恶心等消化系统反应。 |
| 睡眠问题 | 过量使用可能导致失眠或睡眠质量下降。 |
| 心悸与焦虑 | 少数人服用后出现心跳加快、紧张感。 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量服用。了解这些不为人知的副作用，有助于更安全地使用玛咖。
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