【拉肚子吃什么食物止泻】拉肚子时，选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些适合食用的止泻食物及作用总结：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，能补充流失的电解质，缓解腹泻 |
| 米粥 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 面条 | 温和且易吸收，适合腹泻期间食用 |
| 苹果泥 | 含果胶，有助于收敛肠道 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，帮助调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含有益菌，有助于恢复肠道菌群平衡 |
注意：避免高脂、高糖、辛辣及乳制品。若腹泻持续超过两天或伴有发热，应及时就医。
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问 拉肚子吃什么食物止泻
2025-10-26 14:58:08
问题描述：
拉肚子吃什么食物止泻，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-26 14:58:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
