【拉肚子吃什么食物缓解】拉肚子时，肠胃比较脆弱，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下是一些适合缓解拉肚子的食物总结：
| 食物名称 | 作用 | 建议 |
| 香蕉 | 补充钾，缓解腹泻 | 熟透的香蕉效果更好 |
| 米粥 | 易消化，补充水分 | 可加少量盐 |
| 面条 | 提供能量，不刺激肠胃 | 清汤面为佳 |
| 苹果泥 | 含果胶，帮助止泻 | 去皮煮熟后食用 |
| 鸡蛋羹 | 补充蛋白质 | 不加调料更合适 |
避免食用油腻、辛辣、乳制品和高糖食物。保持水分摄入，有助于恢复体力和防止脱水。
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问 拉肚子吃什么食物缓解
2025-10-26 14:58:03
问题描述：
拉肚子吃什么食物缓解，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 14:58:03
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