【东方蜜一号甜瓜的热量是多少】东方蜜一号甜瓜是一种口感清甜、水分充足的水果，深受消费者喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食摄入。
根据营养数据，每100克东方蜜一号甜瓜的热量约为30-35千卡，主要来源于天然糖分和少量膳食纤维。其热量较低，适合减肥或控制热量摄入的人群食用。
以下是具体热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-35 千卡 |
| 碳水化合物 | 约8克 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 |
| 水分 | 约90% |
总体来看，东方蜜一号甜瓜热量适中，是健康饮食中的良好选择。建议适量食用，以保持营养均衡。
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