【绿茶作用与功效】绿茶是日常生活中常见的饮品，具有多种健康作用和功效。它富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，绿茶还能促进新陈代谢，帮助减肥。此外，其含有的茶多酚对心血管健康有益，可降低胆固醇，预防动脉硬化。
以下是绿茶的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，清除自由基 |
| 促进代谢 | 帮助脂肪分解，辅助减肥 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，提神效果明显 |
| 抗炎抗菌 | 有助于口腔和皮肤健康 |
综上，绿茶不仅口感清新，还对人体健康有诸多益处，适合日常饮用。
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