【胡麻籽的毒性有多强】胡麻籽，又称亚麻籽，是一种常见的植物种子，广泛用于食品和保健品中。虽然其营养丰富，但若处理不当，也可能存在一定的毒性风险。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 含有木酚素、脂肪酸、蛋白质等 |
| 潜在毒性 | 生食或未充分加热可能引发消化不适 |
| 有毒物质 | 含少量氰苷，可能释放氢氰酸 |
| 安全食用方式 | 烹饪或烘焙后食用更安全 |
| 建议用量 | 每日不超过1-2汤匙 |
总体而言，胡麻籽本身并不具备强毒性，但在特定情况下可能对健康造成影响。合理加工与适量食用是关键。
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